妊活中、妊娠中関係なく、毎月の生理によって血液を失う女性にとっては、鉄分の補給は日ごろから大事ですよね。 鉄は、「妊娠に特に必要な栄養素」としても位置付けられており、鉄を含む適切な栄養素を摂取することで良好な受精卵が多かった等の報告がありま…

ビタミンといえば、ビタミンA、B、C等が有名ですが、ビタミンDは摂取されていますか？ ビタミンDは腸でカルシウムやリンの吸収を促進して、丈夫な骨や歯を作るビタミンとして知られていますが、このビタミンD、女性の生殖能力や妊娠率に影響することが近年分…