仕事の昼休みを少し前倒しして、平日2-3日はジムに行くのを再開して早3ヶ月ほどが経ちました。 毎朝の朝食にプロテインを飲みますが、せっかくトレーニングをしたので、ジム終わりもプロテインを飲みます！ となると、朝飲んだものとは別のものが飲みたくな…

紫外線はもちろん日差しもしっかりあり、お昼時は半袖で過ごすのに十分な暑さですね☀️ 皮膚に塗る日焼け止めや、飲む日焼け止めも活用していますが、日差しが痛い&暑い時はやっぱり日傘！ 頭も蒸れませんし、熱中症予防にも近年のこの 気候だとマストアイテ…

このプロテイン、無駄な物が入っておらず、味も美味しくて大好きです。 友利新がほんきでつくったプロテイン 抹茶味 351g価格：2138円（税込、送料別) (2023/1/22時点) 楽天で購入 他の味も出ないかな？と思っていたら最近ほうじ茶ラテ味も追加されて、早速…

今年は花粉が10年に一度の多さだそうで… 昨年も、例年より多いと言われていましたよね。。 2021年のブログ↓ 今年の花粉は多い多い！花粉に効くサプリは？ - 子育ても仕事も全部やるブログ スギ花粉アレルギー持ちの私はというと、例年は目がかゆい、軽いくし…

ちょうどはてなブログの広告にも出てきている確定申告。 私は医療費控除と、それに伴うふるさと納税を含めた確定申告なので、1月から対応可能だったので、先日対応しましたが、、、 前と比べて本当に楽になりましたね！ スマホひとつで30分ほどで提出完了✨前…

小児でアレルギーを持つ物質の上位に入る、卵。 うちは次男が卵アレルギー疑いです。 乳製品アレルギーと同様に、卵アレルギーも治療を受けています。 今のスタンダードは、 食べられる量を継続して食べることで、身体がアレルギーと認識せずに受け入れてく…

肌を老化から守る抗酸化の働きを持つのが、ビタミンＣとビタミンＥの組み合わせです。 単品でもそれぞれの効果がありますが、コンビネーションでより効果が出ると言われています。 私もこの夏から組み合わせて摂取を始め、約2ヶ月程になりました。肌だけでは…

運動後にタンパク質を摂ると良い！、という話は良くされますが、では摂るタンパク質はどれが良いの？ たくさんあるので迷いますよね。 私も色々試したのですが、その中でおすすめはこちらの商品たち。それぞれの目的でソイプロテインかホエイプロテインかを…

0歳児からの保湿、していますか？ 昔と違い、今は保湿がスタンダード。保湿をして肌荒れを予防する重要性が医学的にも指摘されています。 これからの時期は、そもそも乾燥する時期にもなるので、保湿はとても重要！！ 肌荒れ予防の背景については、私の過去…

最近、すっかり秋っぽい日も増え季節の変わり目ですので、お肌が気になる今日この頃。 ということで久しぶりに美肌関連の記事です。 今回はビタミンE！身体の内側からの美肌に貢献してくれます。 ユベラはビタミンEです。食べ物だと、アーモンドやアボカドな…

息子達のアレルギーについてはこちら↓ yhoward.hatenablog.com 血液検査でピーナッツアレルギー擬陽性と判断された次男の、ピーナッツアレルギー発症予防策についてはこちら↓ yhoward.hatenablog.com 今回は次男も該当する、乳製品アレルギーについて。 アレ…

8/15(日)に新型コロナワクチン(モデルナ社)の2回目を接種しました。 接種会場での状況は1度目と同じ。そして、接種後、2歳の息子と近所のマクドナルドへ寄り、ハッピーセットを購入して帰宅です。 今回も近くに寄り添って、大人しく待っていてくれました 接…

息子達のアレルギーについてはこちら↓ yhoward.hatenablog.com 次男ですが、血液検査でピーナッツが擬陽性のアレルギー反応を示していたため、医師の指示で、生後7ヶ月から毎日ピーナッツバターを大豆1粒分くらい食べさせています。 今の医学では、 ・お肌が…

7/15(日)に1回目の接種をしました。接種レポートはこちら↓ yhoward.hatenablog.com ちなみに私は1回目でも発熱しました。(個人差はあるかと思いますが) 2回目はどうなることやらですが、発熱は良くある症状です。発熱や頭痛対策にこちらを準備しておくと便利…

2019年に初めて、会社の健康診断で胃の内視鏡検査を受けたのですが、その際は以下のような結果でした。しかも、鎮静剤無しで意識ある中での実施…オェッとなるは、先生の言ってる事が聞こえる(例えば、"あれっ、これ何だ？"等。施術中にこんなこと言われたら…

食物アレルギー持ちの方、もしいらっしゃれば、どんな治療をして今アレルギーの程度はどんな状態ですか？ 我が家は息子(2歳、0歳)が2人とも食物アレルギーです 身内は全員、アレルギー体質ではないのですが、なぜか息子達はもれなくアレルギー持ち。 強いて…

相変わらず飛ぶように時間が過ぎ、大分久しぶりな記事になりましたが、 その間子どもの食物アレルギーやら転職活動やら、色々ありまして、また記事にしたいと思います。 そんな中、昨日新型コロナワクチンの一回目を接種しましたので、状況をシェアします。 …

例年に比べて今年は非常に花粉が多いそうですね。何だか、毎年"例年より多い"という言葉を聞くような気がしますが、気のせいでしょうか。。。 私も少し花粉症の気があるようで、くしゃみが出ます。今年は今のところ大丈夫ですが、酷い年は目が痒くて大変だっ…

先日、抗酸化ビタミン関連の記事を書きました。↓ yhoward.hatenablog.com 今回はそのシリーズの続きです。 マスク生活も1年程続き、肌の不調や身体の疲れも気になる今日この頃。 日々のお手入れに加えて、美容や健康にも効果的なケアが一度にできたら嬉しい…

会社が医療系であるため、常にヘルスケア関連は非常に興味がある私ですが、最近の関心は老化や皮膚！ 子どもが肌が弱く定期的に皮膚科にかかっているというのもありますが、私自身の肌(顔)も最近シミやくすみが出て来たなぁ…老化現象かなぁ…と思ったのがきっ…

妊娠中はもちろん、産後の授乳中や、通常の生活を送る際もメリットが多いのがDHA。 主に魚に含まれていますが、定期的な摂取が難しい場合はサプリの活用がおすすめですよ ここでは簡単にDHAとは何か、DHAの効能、DHAおすすめ製品を紹介します。 ☆DHAって？ …