何故、肌は老化する？

会社が医療系であるため、常にヘルスケア関連は非常に興味がある私ですが、最近の関心は老化や皮膚！

子どもが肌が弱く定期的に皮膚科にかかっているというのもありますが、私自身の肌(顔)も最近シミやくすみが出て来たなぁ…老化現象かなぁ…と思ったのがきっかけです。

どうして、お肌は老化するの？

素朴な疑問です。

紫外線の影響で肌が老化する光老化や、間違ったスキンケアでもお肌の老化は進みます。

でも、そもそもどうしてお肌は老化するのでしょう？

鉄が錆びたりするのは酸化が原因ですが、

同じように人間の細胞を酸化させてしまうのが活性酸素です。

この活性酸素が老化の１つの正体です。

酸素を吸って呼吸するだけでも活性酸素が発生するので、

私たちは「おぎゃあ～」と、生まれた瞬間からお肌の老化は進んでいます。

（最初は、老化、というより、成長の方がめざましいですが。）

人間の体には増えすぎた活性酸素を取り除く酵素がありますが、３０代をピークに減ってしまい、抗酸化力が低下してしまいます。

生きていくうえで老化は避けられません。

ストレス、タバコなども活性酸素を増やして、活性酸素を増やします。

ではどうやって、増えた活性酸素を減らしたらよいの・・・？？

一番手軽には、

抗酸化物質の、

抗酸化ビタミンを毎日摂取すること！

老化は避けて通れませんが、活性酸素が増えすぎて、お肌を錆びさせように努力したいですね。

次は抗酸化ビタミンについて書いてみようと思います！

抗酸化ビタミンについて気になった方は次回のブログをどうぞ🖋